水暖毯告诉您让孩子学会独自睡觉：
虽说父母都喜欢和孩子一起依偎在床上，慢慢地看着他入睡。但是，每晚都这样做也会带来些麻烦，比如没有办法做家务，没有办法做自己喜欢的事。所以，应当让孩子学会自己入睡。在这里，我们介绍一个温和的、实用的方法，能帮助孩子学会独自睡觉。
首先，躺在孩子的身边，在他渐渐产生睡意时，慢慢地将毛绒玩具或毛毯递给孩子，并且播放轻柔的音乐或有声读物，舒适的环境可以让孩子更放松地去适应改变。接着，起身准备离开，此时可以找个借口，“妈妈出去看下时间，马上就回来”或“妈妈去下厨房，马上就回来”。然后，在孩子准备下床找你时，回到卧室。
五分钟后，再重复这个步骤。坚持几次，孩子就会明白虽然妈妈离开了，但还是会回来的，慢慢地就会放松警惕，不会再醒着不睡等妈妈回来了。 不过，有时候，孩子一看到妈妈走开了，也会跟着下床。针对这种情况，不妨紧挨着床边坐在椅子上，这样国答他:“妈妈就在这儿坐一会儿，马上和你一起睡。 ”或是做些瑜伽的伸展动作，总之是一些需要起身但不至于离开卧室的行为。坚持几天，孩子就会习惯你不在他身边睡。
如果一切安好，那么接下来的几晚，便可以将椅子移得离床再远一些， 其他步骤不变。 再过些日子，还可以将椅子移到门外孩子仍然看得到的地方，并且这样告诉孩子:“我要坐在灯下，专心地看会儿书，你和玩具要乖乖地不出声哦。”看书的时候，也要适当地制造出此声响， 这样孩子才会明白你并没有走远。